Disfrutar de una copa de vino durante la cena o una cerveza en el asado del fin de semana es una práctica habitual. Y aunque hacerlo con moderación no tendría por qué traer consecuencias, siempre es bueno tener presentes los daños que puede causar, como el daño hepático, el cardiovascular, y también su impacto considerable en la apariencia y salud de la piel, particularmente en los hombres.
Y aunque cada día estemos más amigos del skincare, nuestra rutina puede estar en peligro sino seguimos algunas recomendaciones. Por eso, hemos decidido contarte los diversos efectos del alcohol en la piel masculina, y algunos consejos prácticos para mitigar estos impactos negativos.
1.- Deshidratación
El alcohol es un diurético, lo que significa que aumenta la producción de orina y lleva a la deshidratación del cuerpo. En la piel puede causar sequedad, reducir su elasticidad y también potenciar la aparición de arrugas y líneas finas.
2.- Inflamación
El alcohol puede causar inflamación y dilatación de los vasos sanguíneos, lo que es capaz de agravar condiciones como la rosácea, una enfermedad crónica que causa enrojecimiento y a veces hinchazón y acné.
3.- Piel grasa
El alcohol aumenta la producción de sebo (aceite) en la piel, lo que a su vez puede obstruir los poros y causar brotes de acné.
4.- Interrupción del sueño
Si el alcohol está acompañado de fiesta, verás cómo afecta negativamente la calidad del sueño. El descanso es crucial para la reparación celular; la interrupción del sueño puede resultar en una tez opaca y cansada.
Si estás pensando en cómo reducir su efecto negativo en la piel ¡Toma nota!
1.- Reduce la cantidad de alcohol que consumes, esto te ayudará a disminuir sus efectos negativos en la piel.
2.- Bebe suficiente agua antes, durante y después de consumir alcohol para mantenerte hidratado.
3.- Lava tu cara con agua micelar para eliminar impurezas y evitar que los poros se obstruyan.
4.- Aplica una crema hidratante de buena calidad para mantener la piel hidratada y prevenir la sequedad.
5.- Reduce el consumo de azúcares y grasas. Mantener una dieta equilibrada puede mejorar la salud general de tu piel.
6.- Haz ejercicio, te ayudará a mejor la circulación sanguínea y mantener una piel saludable.
7.- El sueño adecuado es esencial para la regeneración de la piel y para reducir los efectos negativos del alcohol.
